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Ist ein Personal Trainer sinnvoll oder Geldverschwendung?

Personal Trainer sind da, wenn man sie braucht. Sie motivieren, korrigieren und pushen und zwar mit bestem Know-how. Obwohl dieser Service alles andere als günstig ist, profitieren mittlerweile nicht mehr nur die Reichen und Schönen von einem Personal Trainer. Wir haben Lars Rosenbaum auf den Zahn gefühlt: Wieso braucht es... read more →

Fitness fängt beim Frühstück an

Fitness fängt beim Frühstück an Wer kennt das nicht. Erst letzten Sonntag hast Du Dir vorgenommen, die kommende Woche gesünder und fitter zu starten: 3x die Woche Sport, geregelte Mahlzeiten, kein Junkfood, weniger Kaffee und mehr Veggies. So der Plan. Kaum ist jedoch der Montag Morgen da, ist die große... read more →

Mindestens 2 kg abnehmen. Noch vor dem Urlaub..

...ohne zusätzliches Training oder radikale Ernährungsumstellung. Wie das geht? Natürlich ganz 'einfach' :) Bis zu 90 Prozent deiner Figur macht deine Ernährung aus Alles was du also tun musst, ist ab SOFORT und bis zu deinem Urlaub alle Lebensmittel wegzulassen, die zusätzlich Industriezucker beinhalten. Innerhalb von 2-3 Wochen wirst du einen messbaren und spürbaren... read more →

Raus aus dem Büro…

...und rein in die frische Luft. Endlich ist sie da, die Fitness Outdoor Saison! Am 24.04. eröffnen wir die IGNITE Boot Camp (IBC) Outdoor Saison 2017. Zum Start stehen dir 17 Fitness Trainings pro Woche zur Verfügung. Damit hast du die Auswahl von insgesamt 50 verschiedenen In- und Outdoor Sessions pro Woche. Unsere internationalen Fitness Experten garantieren... read more →